ΕΝΤΑΣΗ

ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΠΟΥ ΚΑΙΕΙ

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ

 

SURF  PILATES: Νεο προγραμμα!

PILATES FOAM ROLLER: Νεο προγραμμα!

400-500

Καίει λίπος,θερμίδες. Τονώνει και γραμμώνει πόδια, κοιλιακούς.

TRX CROSS TRAINING: Small Group Χρησιμοποιηστε το βαρος του σωματος σαςμεγιστοποιούνται τα αποτελέσματα καυσης,μεταβολισμού,δυναμης και αντοχής.

ΥΨΗΛΗ

500-600

Γυμναζει ολο το σωμα χωρις να κινδυνευεις απο τραυματισμους με εξαιρετικα αποτελεσματα σε χρονο REKOR!!

Τotal body Consept +Vibration Training (Small group): Μεγιστα αποτελεσματα με τον προσωπικο σας Γυμναστη στα επιμαχα σημεια, χρησιμοποιωντας ισοτονικα μηχανηματα και τις ευεργετικες ιδιοτητες της Δονησης (vibration training).

 

ΜΕΤΡΙΑ ΕΩΣ ΥΨΗΛΗ

400-500

Βελτιώνει τη φυσικη δυναμη και αντοχη. Γραμμωνει το σωμα.

PILATES REFORMER SYMMETRY: Βελτιωση στασης σωματος-Ευθυγραμμιση της σπονδυλικης στηλης-Επιπεδο στομαχι-Ελεγχος και συντονισμος λειτουργιας μυαλου και σωματος!Κοιφωση-Σκολιωση-Οσφυαλγια-Ισχυαλγια-Οστεοπορωση.

 

ΜΕΤΡΙΑ

400-500

Βελτιώνει το συντονισμό των κινήσεων.Μυική ενδυνάμωση και σύσφιξη όλου του σώματος.

PILATES BALLS &RINGS:Ενα ιδανικό πρόγραμμα που συμβάλει στην ανακούφιση των πόνων στη μέση,πλάτη και αυχένα.Αποκτήστε σύναμη,ισορροπία και ευλυγισία.

ΜΕΤΡΙΑ

300-400

Ανάπτυξη ισορροπίας, δύναμης, συντονισμού και ευλυγισίας του σώματος. Πρόληψη οστεωοπόρωσης και μυοσκελετικών παθήσεων.

HATHA YOGA THERAPY:Χαρίζει ενέργεια,δυναμώνει το μυικό σύστημα,ευεργετεί τα εσωτερικά οργανα,ξεκουράζει το μυαλό και ενώνει το ΣΩΜΑ-ΝΟΥ-ΠΝΕΥΜΑ! Απόλαυσε τα οφέλη μιας ισοροπημένης ζωής!

ΜΕΤΡΙΑ

300-400

Χαρίζει ενέργεια, δυναμώνει το μυικό σύστημα, ευεργετεί τα εσωτερικά όργανα, ξεκουράζει το μυαλό και ενώνει το ΣΩΜΑ - ΝΟΥ - ΠΝΕΥΜΑ!!!

 


ΩΡΕΣΔΕΥΤΕΡΑΤΡΙΤΗΤΕΤΑΡΤΗΠΕΜΠΤΗΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣΑΒΒΑΤΟ
10.15

Dynamic

Surf

Pilates

 

Pilates

Foam Roller

 

Pilates

Rings&balls


11.30

12.30

*PILATESClass

REFORMER

*PILATES Class

REFORMER

*functional

training

+Vibration

small group

*PILATES Class

REFORMER

*PILATES Class

REFORMER

*functional

training

+Vibration

small group

*PILATES Class

REFORMER

*PILATES Class

REFORMER

 

17.30

18.00

 

*PILATES Class

REFORMER

*PILATES Class

REFORMER

*PILATES Class

REFORMER

 

*PILATES Class

REFORMER

*PILATES Class

REFORMER

*PILATES Class

REFORMER

 

PILATES Class

REFORMER


19.00

Pilates

Foam Roller/ball

 

Pilates

Foam Roller

Surf

 

Pilates

Foam Roller

Surf


19.00

*PILATES Class

REFORMER

 

PILATES Class

REFORMER


*PILATES Class

REFORMER

PILATES Class

REFORMER


PILATES Class

REFORMER


20.00

*PILATES Class

REFORMER

 

*PILATES Class

REFORMER

 

*PILATES Class

REFORMER

 

*PILATES Class

REFORMER

*PILATES Class

REFORMER

 


20.45

*TRX-CROSS

Training

small group


*TRX-CROSS

Training

small group

 

 


*Pilates Reformer Symmetry   Semi personal  (2-4 ατόμων)

* TRX-Cross Training small group   (2-6 ατόμων)

functional & Vibe Training Small group (2-4 ατόμων)


 

ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ: ΔΕΥΤΕΡΑ - ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ : 09:30  - 14.30 & 17.30- 22.00.

 
Δημοσκόπηση
Πόσες ώρες γυμνάζεσαι τη μέρα;
 
Follow Us

Juliette Armand - προϊόντα σώματος

Επισκέπτες
Έχουμε 9 επισκέπτες συνδεδεμένους
Υπολογισμός ιδανικών θερμίδων καθημερινά
Age

Gender

Height

Weight

Activity



Nutrition Calorie Counter
Υπολογισμός ιδανικού βάρους
Gender

Height

Frame



Nutrition Calorie Counter
Υπολογισμός δείκτη μάζας σώματος
Height

Weight



Nutrition Calorie Counter